PNF研究所

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こんにちわ。

今回の担当の関です。

昨年の忘年会の景品で炭酸水サーバーをゲットしてから我が家では炭酸水を毎日飲んでいます。

PNF研究所 御茶ノ水 のブログ

最初はお酒を飲む時の為しか飲んでなかったのですが、炭酸水は意外と健康、美容、ダイエットといろんな効果があることがわかりました。

調べてみると、まず、炭酸水には疲労回復効果がありますひらめき電球

炭酸水は、疲労の原因とされる乳酸を取り除いてくれるみたいです。

疲れた時や疲れを溜め込む前飲むとよいです。

次に炭酸水は、便秘を解消して肌の調子を整える効果があります。

炭酸水を飲んで胃に流れ込み、胃は、炭酸の作用によって刺激を受け腸内運動が活発になり、便秘やガスの排出を促すのでよいみたいです。

次に、炭酸は血中にも作用し、新陳代謝を上げる効果があります。代謝がアップし、さらに炭酸水を飲むと満腹感が得られるので、食前に飲むことで摂取カロリーを抑えられることができ、ダイエット効果を期待できますニコニコ

このように、炭酸水は様々な効果が期待できるのでぜひ毎日飲んでみて下さい。

もちろん、コーラなどのように糖分を含んでいるものはだめですよビックリマーク

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